Mit Entspannungstherapie den Stress bekämpfen

Die Entspannungstherapie und das Entspannungstraining befassen sich mit der Entstehung und dem Abbau von Stress. Wenn Stress und Belastungen den Alltag dominieren, dann ist es wichtig, dem eigenen Körper die Möglichkeit der notwendigen Entspannung zu bieten und dadurch wieder eine Balance herzustellen. Denn erst durch diese entsteht das Gefühl stark zu sein und den Tag ohne grosse Mühen bestehen und somit wieder deutlich mehr geniessen zu können. Wird der Körper aktiv entspannt und gestärkt, so ist dies zudem die beste Möglichkeit, mit einer Entspannungstherapie Krankheiten vorzubeugen und Leistungen zu steigern. Hilfreich sind hier sportliche Betätigungen aller Art, Massagen oder Saunabesuche. Zusätzlich bietet aber auch der Bereich der Naturheilkunde vielfältige effektive Methoden zur Entspannung, wie etwa Reiki. Gemeinsames Ziel der Techniken ist es, die psychische und muskuläre Anspannung zu lockern. Welche Entspannungstherapie schliesslich gewählt wird, sollte sich jeweils nach den individuellen Interessen und Vorlieben der Patienten richten. Ein vorheriges Beratungsgespräch, etwa in der ganzheitlichen Praxis in Zürich, Schaffhausen, Kloten, Opfikon, Rümlang, Bassersdorf, Oberembach, Lufingen, Oberglatt, Nürendorf, Seebach, Oerlikon, Dietlikon, Wallisellen, Dübendorf ist deshalb sehr wichtig.

Entspannungstherapie Reiki

Reiki ist eine Form der Energieübertragung, die durch Handauflegen oder mentale Übertragung erfolgen kann. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für eine Entspannungstherapie. In der ganzheitlichen Praxis in Zürich, Schaffhausen, Kloten, Opfikon, Rümlang, Bassersdorf, Oberembach, Lufingen, Oberglatt, Nürendorf, Seebach, Oerlikon, Dietlikon, Wallisellen, Dübendorfkann man mit der reinigenden und heilenden Kraft der Lebensenergie auftanken zu lassen. Selbstheilungskräfte für geistiges Heilen werden aktiviert. Die Heilungsprozesse können beschleunigt werden und mehr Wohlbefinden kann sich einstellen. Auch bei Energiemangel oder für Blockaden Lösung ist die Entspannungstherapie immer ein guter Ansatz. Sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen und mentalen Ebene unterstützt diese Form der Entspannungstherapie in Zürich, Schaffhausen, Kloten, Opfikon, Rümlang, Bassersdorf, Oberembach, Lufingen, Oberglatt, Nürendorf, Seebach, Oerlikon, Dietlikon, Wallisellen, Dübendorf dabei, wieder in die eigene Mitte zu finden und Blockaden zu lösen und in Heilung zu bringen, sodass die Lebensenergie wieder frei fliessen kann.

Entspannungstherapie mit der natürlichsten Energie

Reiki ist die natürlichste Energie der Welt, mit der wir bereits von Geburt an verbunden sind. Sie ist immer und überall gegenwärtig. Sie ist in uns und um uns herum. Unser Körper nimmt ständig Lebensenergie aus unserer Umwelt auf, sodass er seine lebensnotwendigen Funktionen aufrechterhalten kann. Dies ist ein genauso natürlicher Prozess, wie das regelmässige ein- und ausatmen. Mithilfe der Energieübertragung bei der Entspannungstherapie Reiki werden körperliche, geistige und seelische Prozesse durch tiefe Entspannung und das Auftanken neuer Kraft intensiv unterstützt und Energiemangel, Erschöpfung behoben und der Stressabbau ermöglicht.

Entspannungstherapie Meditation

Auch die Meditation ist eine hervorragende Entspannungstherapie. Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen praktizierte Entspannungstherapie, deren Ziel die Loslösung vom Körper und die Freisetzung der Gedanken ist, wodurch eine innerliche Ausgeglichenheit und Ruhe erreicht wird. Im Unterschied zu anderen Methoden wie Reiki wird dabei der Körper während der Ausübung dieser Entspannungstherapie permanent in Anspannung gehalten. Durch Meditation, auch in der ganzheitlichen Praxis in Zürich, Schaffhausen, Kloten, Opfikon, Rümlang, Bassersdorf, Oberembach, Lufingen, Oberglatt, Nürendorf, Seebach, Oerlikon, Dietlikon, Wallisellen, Dübendorfkönnen vielfältige positive Wirkungen erzielt werden, da es sich um eine Methode handelt, die darauf ausgelegt ist, Körper, Geist und Seele zu gleichen Teilen zu stärken und durch geistiges Heilen zu fördern. Diese Form der Entspannungstherapie kann prinzipiell von jedem Menschen praktiziert werden.